Psicóloga
Gabriela Barboza
CRP 08/30556
Quer começar a terapia e melhorar sua qualidade de vida? Vem comigo!
Sou a Psicóloga Gabriela Barboza e realizo psicoterapia individual online para jovens, a partir de 18 anos, e adultos.
Utilizo como base a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e, quando indicado, a abordagem EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares).
Atendo de forma online pessoas que vivem no Brasil, Inglaterra, Irlanda e em outros países — especialmente brasileiros, portugueses e angolanos que moram fora — oferecendo um espaço seguro, ético e acolhedor, onde você pode ser ouvido(a) com respeito e empatia, onde estiver.
Sou graduada em Psicologia, mestre em Psicologia Clínica e Saúde pela Universidade do Algarve (Portugal), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUCPR e terapeuta EMDR, com formação reconhecida pelo Espaço da Mente.
Acredito em uma psicoterapia que combina técnica com humanidade — um espaço de escuta, ética, cuidado e transformação.
Demandas mais comuns na busca pela terapia
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Ansiedade;
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Depressão;
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Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH);
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Pressão profissional e autocobrança;
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Burnout (esgotamento profissional);
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Transições e mudanças de vida;
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Dificuldades na rotina e mudanças de hábitos;
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Dificuldades na adaptação em um novo país;
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Conflitos familiares;
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Dificuldades em relacionamentos amorosos;
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Dificuldades de comunicação;
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Falta de habilidades sociais;
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Baixa autoestima;
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Busca por autoconhecimento;
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Fobias;
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Traumas;
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Luto.
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Você não precisa passar por esse (s) sofrimento (s) sozinho! A terapia é um lugar seguro e acolhedor para trabalhar com essas questões e estou aqui para te auxiliar nesse processo :)
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Atendimento individual online.
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Ambiente seguro, sigiloso, acolhedor e sem julgamento.
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Atendimento para jovens (a partir de 18 anos) e adultos.
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Utilização da Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) e EMDR.
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Sessões realizadas online, via Google Meet ou WhatsApp video.
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Sessão com duração de 50 minutos.
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Horários flexíveis para se adequar à sua disponibilidade.
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Além das sessões, você receberá materiais exclusivos para enriquecer seu processo terapêutico.
Como os meus atendimentos funcionam
COM A TERAPIA, VOCE TERÁ A OPORTUNIDADE DE CUIDAR DA SUA SAÚDE MENTAL E MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA. É UM INVESTIMENTO A LONGO PRAZO EM SI MESMO!
Tem interesse? Será um prazer te conhecer e tirar suas dúvidas :) Entre em contato comigo clicando no botão abaixo.
O atendimento online realmente funciona?
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A terapia online é tão eficaz quanto a presencial — com a vantagem de que você pode cuidar da sua saúde mental onde estiver, com um(a) profissional que fale o seu idioma e compreenda sua cultura.
Tenho pacientes que vivem na Inglaterra, Irlanda, Canadá, Brasil, entre outros países — e o processo sempre funcionou muito bem!
O que você precisa para fazer terapia online:
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Um dispositivo com internet estável: Pode ser um computador, notebook, tablet ou celular com boa conexão.
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Um aplicativo de videochamada: Utilizo o Google Meet ou o WhatsApp para realizar os atendimentos. Se você ainda não usa algum deles, fique tranquilo(a), eu te ajudo com isso!
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Um ambiente tranquilo e com privacidade: Escolha um espaço silencioso, onde você se sinta seguro(a) e à vontade para falar. Se quiser, pode usar fones de ouvido para ter mais privacidade e conforto durante as sessões.
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Sigilo e ética profissional: Do meu lado, você pode contar com total sigilo profissional e um espaço seguro, respeitoso e ético. Meu compromisso é proporcionar um ambiente acolhedor, sem julgamentos, para que você possa se expressar com liberdade.
O que é psicoterapia?
A psicoterapia, conduzida por um profissional da psicologia, engloba um conjunto de estratégias e técnicas psicológicas que auxiliam o indivíduo a lidar com suas emoções, a questionar seus pensamentos e a adaptar seus comportamentos de forma mais flexível. É um processo que promove o autoconhecimento.
Todos nós temos questões a serem resolvidas, por isso, a terapia não se destina apenas àqueles que têm algum transtorno psicológico, é algo que todos nós podemos beneficiar. Ela é para qualquer pessoa que tenha interesse em se autoconhecer e desenvolver habilidades para lidar com os desafios do cotidiano, abrangendo questões emocionais, psicológicas, sociais, comportamentais e cognitivas.
Você vai se desenvolver em um ambiente acolhedor, seguro e livre de julgamentos. Será o seu momento para expressar seus sentimentos e organizar seus pensamentos.
Na terapia, você vai ressignificar o seu passado, aprender a aproveitar o seu presente e planejar o seu futuro de forma saudável e flexível! :)
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Você já ouviu falar da Terapia Cognitivo-Comportamental? É a abordagem terapêutica que utilizo para basear os meus atendimentos.
A terapia cognitivo-comportamental, mais conhecida como TCC, é uma forma de terapia psicológica baseada em evidências científicas que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos que geram sofrimento. Ela é considerada padrão ouro no tratamento de uma variedade de condições de saúde mental, como depressão, ansiedade, transtornos de estresse pós-traumático (TEPT), transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), transtornos alimentares, entre outros.
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Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Terapia EMDR
A Terapia EMDR vem sendo cada vez mais reconhecida e utilizada na área da saúde mental como uma abordagem eficaz no tratamento de traumas e outras experiências emocionais difíceis.
EMDR significa Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares. É uma abordagem terapêutica baseada em evidências científicas, indicada para casos de traumas, ansiedade, fobias, luto, depressão, entre outros. Seu principal objetivo é ajudar o cérebro a processar memórias dolorosas de forma mais adaptativa, reduzindo o sofrimento associado a essas lembranças.
Durante o processo terapêutico, o paciente é guiado pelo terapeuta enquanto acessa determinadas memórias ou situações difíceis, ao mesmo tempo em que realiza estímulos bilaterais — como movimentos oculares ou sons alternados. Isso facilita o reprocessamento emocional dessas experiências, promovendo alívio e bem-estar.
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Feedbacks
Abaixo, você encontrará três depoimentos de pacientes que compartilharam suas experiências sobre o processo de terapia comigo :)
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